Wreszcie złamane 1:40 w półmaratonie. To było tak proste, że aż niemożliwe

Praktycznie cały sezon siedziało mi w głowie marzenie, że warto pobiec półmaraton poniżej 1:40. Do poprzedniego biegu na 21,1 przygotowywałem się na rowerze. Kręciłem, kręciłem i nawet schudłem 3 kilogramy, jednak zabrakło 26 sekund więc teraz zmieniłem taktykę przygotowań. Przygotowania - żadnego treningu biegowego powyżej 15 km Uważam, że żeby dobrze pobiec półmaraton…

Znowu zapisałem się na półmaraton, nie odpuszczę dopóki nie zrealizuję celu!

Właśnie opłaciłem udział w kolejnych zawodach. W tylu biegach w jednym roku na dystansie 21,1 km jeszcze nie startowałem: Poznań - 01:41:17, Grudziądz - pacemaker 1:50, Piła: 1:40:25. Ostatnia (bo skuteczna!) próba złamania 1:40 w półmaratonie odbędzie się w niedzielę, 16 października w Gdańsku. Plan jest następujący: trzy tygodnie ciężkiej pracy…

Półmaraton Piła 2016. (Nie)wymarzona życiówka

W poprzednim wpisie zastanawiałem się czy na rowerze można przygotować się do półmaratonu. Tydzień później nadal tego nie wiem. W Niedzielę pojechałem do Piły, by walczyć o życiówkę i zrobiłem to. 1:40:25 - to najlepszy czas, w jakim dotychczas przebiegłem półmaraton. Na mecie jednak miałem mieszane uczucia, bo plan minimum…

Czy można do półmaratonu przygotować się jeżdżąc rowerem?

Na pytanie z tytułu będę w stanie odpowiedzieć jutro. Od postanowienia, że pobiegnę w Półmaraton Piła minęło dwa tygodnie. Jutro zrywam się skoro świt, by 160 km od mojego miejsca zamieszkania stanąć na starcie ostatniego biegu w tym sezonie. I ostatniego przed przerwą od sportu na około 3-4 miesiące (!)…

Bydgoszcz Triathlon 2016. Pierwszy raz życiówka była nieważna

Leżąc osiem dni wcześniej pod beemką nie sądziłem, że tydzień później będę w stanie wystartować w Bydgoszcz Triathlon. A jednak szereg działań leczniczo-masażowych pozwolił na ambicji i na ketonalu wskoczyć do glonowatej Brdy, by walczyć o przetrwanie, ale poniżej 3 godzin. Tak, chyba nie umiem sobie nie narzucić jakiegokolwiek celu.…

Bieg Świętojański na 10 km w Gdyni. Niewidzialna ręka zabrała mi życiówkę

Bieg Świętojański na 10 km jest wyjątkowy, bo rozpoczyna się o 23:59 i można podziwiać uroki Gdyni z perspektywy nocy. W tym roku było to wyjątkowo umilone przez aurę. Wiatr, który był tak silny, że gdyby wiał w plecy można byłoby ubrać kurtkę i latać zamiast biegać. Występujący w parze…

Bieg Urodzinowy w Gdyni - wymarzony początek sezonu

Moje przygotowania do sezonu 2016 zacząłem od... kontuzji w październiku 2015. To była świetna lekcja dla mnie. Już nigdy nie będę tak nieprofesjonalny. 15 godzin przed wyjazdem na Poznań Maraton podczas rozgrywania meczu piłki nożnej bark wypada ze swojego miejsca, co oznacza wycieczkę na SOR, zabieg oraz 3 tygodnie przerwy…

Poniosła mnie miłość. Życiówka na Philips Półmaraton Piła

Słowo "życiówka" przewija się ostatnio na blogu często. To za sprawą planu na rok 2015, który zakłada poprawienie najlepszych czasów na: 1/4 Ironman (zrobione), 1/2 Ironman (zrobione - relacja później), Półmaraton (zrobione - to właśnie ta relacja!), Maraton (październik), 10km (zrobione). Realizacja celów to niesamowita rzecz. Ludzie, którzy stają się…

Życiówka na Bydgoszcz Triathlon

W tym sezonie zaplanowałem dwa triathlonowe starty. Analizując najlepsze imprezy w 2015 roku wiedziałem, że do zawodów nie będę w stanie przygotować się tak, jakbym sobie tego życzył. Tak więc postanowiłem skoncentrować swoją uwagę na: Bydgoszcz Triathlon (dystans 1/4 IM ) oraz Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia…

Półmaraton Grudziądz. Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od was nie wymagali

Emocje już opadły, a wkurw i niemoc na Półmaraton Grudziądz - Rulewo zmieniła się w motywację. To był bieg, który uczy bardziej niż cieszy. Pewnie rok temu, gdybym zrobił dzisiejszy czas (1:44:52) byłbym bardzo zadowolony, bo byłaby to moja życiówka. Ale nie jest rok temu. "Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni…

„Panowie! Po co my się tak męczymy? Przecież możemy sobie odpocząć z piwkiem przed telewizorem.” czyli relacja z Triathlon Górzno 2014

W tytule część dialogu na koniec trasy rowerowej z dwoma sympatycznymi triathlonistami, do których zagadałem. Dialog był nieco bardziej wulgarny, ale moja mama czyta bloga. Postanowiłem chwilę zastanowić się nad tym egzystencjalnym pytaniem. Pomimo narzekania w kolejnych dwóch akapitach (a może je zmazać?) to uważam, że warto się czasem sponiewierać…

Garmin Iron Triathlon Radków 2014 - Mój pierwszy tri w górach

Uwielbiam góry w każdym wydaniu. Zapisując się w styczniu na - jak to mówili - najtrudniejsze zawody z cyklu Garmin Iron Triathlon myślałem, że to będzie niesamowita sprawa zmierzyć się z górami w takim wydaniu. Nie myliłem się. Zawody w Radkowie (Góry Stołowe) to niesamowite przeżycie - już myślę o…

Wyjątkowo, bez cenzury, z perspektywy mojej głowy. Relacja z 6. Poznań Półmaratonu inaczej.

  23:00 (w dniu pisania noty) – nie ogarniam czasoprzestrzeni już. Wiem, że nie będę miał siły dodać wpisu dzisiaj, ale wiem, że skoro go napiszę to będzie już napisany i od poniedziałku na świeżości mogę zablogować sobie. Będzie inaczej niż zawsze. O moim życiowym 6. Półmaratonie w Poznaniu.   2:15 – środek…

5. Półmaraton Poznań - wrażenia, relacja, życiówka!

Jestem wykończony, ale chciałbym skrobnąć kilka zdań zanim zasnę – na świeżaka.  Emocje już na tyle opadły, że nie mam potrzeby wrzucać na fejsa już nic i podniecać się na fejsbukowej tablicy biegiem. To najlepszy dowód na to, że po prostu nie mam na nic sił. Najważniejsza informacja: zrobiłem życiowy…

21. Półmaraton Philips Piła - mój pierwszy raz!

Jestem tak podekscytowany pierwszym wpisem na bloga, że nie wiem od czego zacząć.  Blogowanie zacznę od podzielenia się wrażeniami z mojego pierwszego półmaratonu (bieg na dystansie 21 km i 97,5 metra). Decyzja Decydując się na przebiegnięcie takiego dystansu absolutnie nie byłem na to przygotowany, ale stwierdziłem, że jeśli wpłacę wpisowe (wtedy 45zł)…

  • 1
  • 2
Wszelkie prawa zastrzeżone przez rolewicz.pl