Run Toruń
3 maja 20120 komentarzy
Kilka słów o RUN TORUŃ 2012. Naprawdę krótko. Najpierw kilka faktów: Bieg na 10 km, o 12:00 w południe, w upale 40 stopni, 704 numery startowe, 633 zawodników na mecie. Pierwszy bieg z serii RUN TORUŃ.
5. Półmaraton Poznań – wrażenia, relacja, życiówka!
3 kwietnia 2012Komentarzy: 5
Jestem wykończony, ale chciałbym skrobnąć kilka zdań zanim zasnę – na świeżaka. Emocje już na tyle opadły, że nie mam potrzeby wrzucać na fejsa już nic i podniecać się na fejsbukowej tablicy biegiem. To najlepszy dowód na to, że po prostu nie mam na nic sił. Najważniejsza informacja: zrobiłem życiowy czas na 5. Poznań Półmaraton …
5 Poznań Półmaraton – pozostało 21 dni
11 marca 2012Komentarzy: 4
Dzisiaj krótko. We wtorek siedziałem przed netem na portalach biegowych jak to czasem się u mnie dzieje i zobaczyłem reklamę 5. Półmaraton Poznań.
Urodziny, facebook i płytkość relacji
21 lutego 2012Komentarzy: 2
Jak zaczynam pisać dochodzi północ i kończą się moje 24. urodziny licząc ten dzień, w którym się urodziłem jako pierwsze.
Śniadanie mistrzów – cz.1
18 lutego 2012Komentarzy: 5
Bez śniadania nie wychodzi się z domu , bo jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia – słyszeliśmy to wiele razy. Ja postanowiłem zastanowić się, jakie konsekwencje niesie za sobą zjedzenie gównianego śniadania. I co zrobić, jak nie ma czasu na śniadanie…
Chciałem dzisiaj podzielić się z Wami dzisiejszym bieganiem w poranne minus 15. Chyba każdy ma jakiś ruch odrazowy, jak patrzy na termometr, a tam minus 15..
Dlaczego postanowienia noworoczne nie wychodzą?
15 stycznia 2012Komentarzy: 2
Kilka dni temu świętowaliśmy Nowy Rok, a – jak powszechnie wiadomo – sylwester sprzyja składaniu pewnych postanowień. Jedni z nas obiecują sobie wtedy na przykład, że nauczą się wymarzonego języka obcego, inni natomiast że rzucą palenie lub zaczną uprawiać sport. Z danych przytoczonych przez U.S. Centers for Disease Control and Prevention w Atlancie wynika jednak, …
‘Dieta ABS’ Zinczenko – książka, która zmieniła moje podejście do diety i odchudzania + mini wywiad :)
12 listopada 2011Komentarzy: 6
Brak węglowodanów lub… nadmiar białka. Codzienne wypociny na siłowni, albo palenie asfaltu swoją biegową prędkością. Do tego standardowo: dokładne czytanie ze zrozumieniem wszystkich etykiet i wystrzeganie się wszelkich tłuszczów, obowiązkowo liczenie kalorii. Słodycze to twój największy wróg, a rodzina – cóż, zostaniesz wydziedziczony, bo odmówisz babci konsumpcji jej popisowego dania i to tylko dlatego, bo …
21. Półmaraton Philips Piła – mój pierwszy raz!
3 listopada 2011Komentarzy: 10
Jestem tak podekscytowany pierwszym wpisem na bloga, że nie wiem od czego zacząć. Blogowanie zacznę od podzielenia się wrażeniami z mojego pierwszego półmaratonu (bieg na dystansie 21 km i 97,5 metra).